[...] zaczynam coś rosnąc. więc poki co nie zmieniam nic w DT plecow, nog leci 750ww, takto 700ww a w dnt 500. Panowie i teraz do Was wszystkich pytanie odnośnie białka, miałem białko konkurencyjnej firmy, niestrawnosci nie miałem zadnych, klocek elegancki itp %-) teraz wrzuciłem sfd wpc 80 z sfd i nie dosc ze sie pojawiły gazy to jeszcze mam brzuch [...]
[...] nadnerczy. Białko po treningu niby ma miec wysokie BV tak aby jak najszybciej totrzeć do krwioobiegu i potem do miejsc gdzie jest najbardziej potrzebne dlatego pijesz białko serwatkowe lub najlepiej izolat.Widamo ze białko zostanie szybko wykozystane dlatego po godzinie od treningu powinien byc posiłek okołotreningowy ,w kotrym będzie [...]
[...] koncetratu serwatki i właśnie mi sie kończy. Co byś radził Olimpa ten izolat?? Bv159, czy może coś innego bo jeśli chodzi o cene to kasa nie gra roli Chodzi mi o najlepsze białko serwatkowe In the World!? Acha a izolat a a to drugie czym sie różni?? Cz może jakiś izolat?? najbardziej wypaśne biało. Ktoś radził ex coś tam? Jak ci moja [...]
[...] ~92% Jest firmy mało znanej, bo nie handlują białkiem na dużą skalę, a mam wujka który pracuje jako technolog żywienia w firmie której nazwy nie podam i załatwił mi takie cuś wyszło mnie to dużo taniej niż mił bym kupować olimpwski czy jakieś markowe, a to białko ma normalne atesty itd Zmieniony przez - Mosto w dniu 2011-01-15 19:12:27
Sa rózne 'szkoly' jedni preferuja izolaty bialka serwatkowego (wpi) z racji tego ,ze sa one najwyzej procentowe (najwieksza ilosc protein w 100g produktu), niektore jak cfm sa wytwarzane w mikroultrafiltracji krzyzowej , co oznacza jeszcze lepsze oczyszczenie bialka z wszelkich niepotrzebnych 'odpadow' jest to wiec bialko szybkowchlanialne i z [...]
[...] prostu ich unikam i boje się, że zakup białka - serwatki która jest de facto pochodzenia zwierzęcego będzie tym samym co 2 szklanki mleka - nie polepszy a pogorszy. Wiem, że białko roślinne jest gorzej przyswajalne, sojowe pewnie to samo... sam już nie wiem co z tym zrobić... No najlepiej się przebadać pod tym kontem to już będziesz pewny czego [...]
a jakie suple masz? jesli redukcja to imo bcaa jesli masa to eaa/bialko choc bcaa tez sie nada zalezy co jesz i kiedy cho imo - nie wyobrazam sobie treningu i nie wypicia eaa/bialka zaraz po robie temacik odnosnie trawienia - czasu trawienia bialek z roznych zrodel tj.mleko,proch,jajca,miecha itd. surowe jajca najgorzej -> tj. najdluzej -> [...]
Z tego co wypisales nic niekupuj narazie. Narazie uloz sobie diete + gainer + bialko - ale nie izolat bo tobie teraz potrzebne jest ogolnie bialko ilosciowo niz jakosciowo - kup sobie np. sojavita i tesh bedzie dobrze - ale bez diety nawet niezaczynaj bo muszisz byc maxymalnie chudy (ciezko mi wogole wyobrazic sie ciebie ). Podstawa u ciebie to [...]
[...] że nie wszystko co amerykańskie to musi być super, ale bez przesady... Co do metod otrzymywania i tego co piszą na etykietach to są pewne wyjątki więc rozwinę myśl. Weźmy białko "E......r" gdzie producent podaje zawartość białka 97%. Ciekawe ile jest naprawdę. Idąc tym tropem jest to izolat, ale nie pozyskiwany metodą CFM (mikrofiltracji), [...]
[...] ja kona dziala , powinno być good.... Aero2 to No booster...będziesz po prostu spompowany , nei sądze żęby to sie do kolarstwa przydało co do BCAA to poleciłbym i je , i białko serwatkowe, najlepiej izolat/koncentrat jeżeli chcesz do kolarstwa(białko szybko wchłanialne) kazeinian , białko jajeczne-na noc. do tego HMB(jeżeli masz dużo $$ , [...]